Este es un curso teórico-práctico basado en el libro de Antonio Liu Yang Yūshūdō: el camino de la excelencia. 15 claves de sabiduría oriental para mejorar tu cuerpo, alma y mente de la editorial Conecta (Penguin Random House) cuyo objetivo es facilitar las nociones básicas sobre la sabiduría oriental aplicada. A través de 15 claves de tradición oriental, el alumnado adquirirá una serie de pautas para aplicar en su día a día de forma fácil y sencilla. Para ello nos alejaremos de la mística de las filosofías orientales y nos centraremos en la sabiduría aplicada en 5 sesiones: introducción, cuerpo, alma, mente y despedida.  

Dirigido a personas con interés en el mundo asiático pero sobre todo a aquellas que apuestan por el desarrollo personal y quieran mejorar su vida alcanzando la excelencia de la mano de la tradición oriental.   

Se recomienda adquirir el libro, pero no es imprescindible. Se facilitará su localización en las bibliotecas públicas y en caso de solicitar un ejemplar de compra, posibilitaremos la información necesaria para su adquisición.

Programa:

Sesión 1 – El camino de la excelencia – Bienvenida
La excelencia como camino y no como meta
Encontrando mi Ikigai
La vida es Kaizen  

En esta sesión introductoria veremos cómo aplicamos el término de la excelencia, cómo encontrar nuestro Ikigai y a ponernos en modo de mejora continua a través de las técnicas del Kaizen japonés. 

Sesión 2 – Mejorando nuestro cuerpo
Sé tu propio maestro del fengshui
Hara hachi bu, el secreto de llenarte al 80 por ciento
Inemuri, la siesta consciente 

En esta sesión nos centramos en la importancia del cuidado del cuerpo a través de técnicas como el adaptar tu entorno a través de las técnicas del Fengshui chino, de llenar tu estómago al 80% mediante el Hara Hachi Bu y a descansar a través de las microsiestas Inemuri.  

Sesión 3 – Mejorando nuestra alma
Cura tus heridas emocionales a través del Kintsugi
Crea tu propio Bushido, el código ético de los samuráis
El arte del guanxi 

En la tercera sesión empezamos con nuestra alma, esa esencia de cada persona que nos controla y rige nuestras vidas. Aquí aparecen conceptos como la técnica del Kintsugi japonés para superar las caídas, el Guanxi chino para establecer relaciones personales y de tener nuestro propio código ético Bushido inspirado en los samuráis.  

Sesión 4 – Mejorando nuestra mente
Crea tu diario hansei
El kung-fu del aprendizaje
Reciclaje profesional a lo mottainai  

En esta cuarta sesión, trabajaremos nuestra mente como una herramienta de aprendizaje y de crecimiento. Aquí aparecen consejos de cómo aplicar el Kungfu chino a la hora de estudiar, de cómo aplicar los aprendizajes del Arte de la Guerra a la hora de aprender, de reciclar los conocimientos que ya tenemos a través de la filosofía del Mottainai japonés, de llevar un diario de aprendizaje Hansei.  

Sesión 5 – El camino de la excelencia – Despedida
Después del Ikigai viene el dō, tu camino
De kohai a senpai, reiniciando el ciclo
Decálogo de la excelencia  

En la última sesión volveremos a reflexionar sobre nuestro Ikigai y cómo llevarlo al siguiente nivel, de cómo devolver a la sociedad la sabiduría adquirida a través del compromiso Senpai Kohai y finalmente construiremos nuestro propio decálogo para transitar por nuestro camino de la excelencia.  

Facilitador y autor:

Antonio Liu Yang es abogado J.E.D.I (Equidad, Diversidad, Equidad e Inclusión), facilitador intercultural y escritor. Licenciado en derecho por la Universitat de Valencia y posgrado en Diversidad e Inclusión por la Universidad Antonio de Nebrija y facilitador intercultural especializado en las relaciones entre España y China.  

Ha trabajado en el sector jurídico, académico, turístico y el futbolístico. Ha sido profesor en una decena de posgrados relacionados con Asia en diferentes instituciones y es formador in company de grandes empresas multinacionales.   

Recibió el premio Talento Joven Valenciano en 2013 y la medalla de oro por el Foro Europa en 2015.  

Es fundador de la Academy for Diversity and Innovation y el Instituto de Sabiduría Oriental Aplicada donde imparte formación para mejorar las soft skills con la ayuda de la filosofía oriental.  

Es el autor del libro Yūshūdō: el camino de la excelencia. 15 claves de sabiduría oriental para mejorar tu cuerpo, alma y mente de la editorial Conecta (Penguin Random House) y coautor del libro colectivo Diálogo con la escritura junto a otros autores.  

Además de ser experto en la comunicación intercultural, también es formador in company de grandes empresas en cuanto al desarrollo de habilidades blandas a través de la sabiduría oriental aplicada.