Casa Asia colabora con esta masterclass a cargo de Sri Sri Ravi Shankar, fundador en India de Art of Living, en la que descubriremos cómo la meditación puede mejorar nuestra vida y ayudarnos a encontrar seguridad, paz y bienestar.

Contenido:

1. Yoga liviano: para liberar tensiones antes de la meditación.

2. Pranayamas: técnicas de respiración milenarias que calmarán tu mente y te ayudarán a profundizar en la meditación.

3. Conocimiento práctico sobre la meditación: conocimiento védico ancestral para ayudarte a meditar incluso cuando tu mente no parece estar dispuesta a colaborar.

4. Meditación guiada por Sri Sri Ravi Shankar: un maestro que ha enseñado a meditar a millones de personas en todo el mundo.

5. Preguntas a Sri Sri Ravi Shankar: podrás preguntar aquellas dudas que siempre has tenido sobre la meditación.

Sri Sri Ravi Shankar

Sri Sri Ravi Shankar es un líder humanitario, mediador por la paz y renombrado maestro espiritual.

Fundó The Art of Living en 1981 y a través de sus cursos e iniciativas sociales presentes en 156 países ha equipado, capacitado y transformado la vida de millones de personas.

Asimismo, en 1997 fundó la Asociación Internacional para los Valores Humanos (IAHV), entidad con carácter consultivo especial ante el Foro Económico y Social de Naciones Unidas.