El Ayurveda nos provee de un conjunto de conocimientos que buscan métodos para encontrar el bienestar y evitar la enfermedad. Es un sistema ancestral hindú de medicina natural y holística. Al traducirse del sánscrito, Ayurveda significa “la ciencia de la vida” (la raíz en sánscrito ayur significa “vida” o “longevidad” y veda quiere decir “ciencia”).

A cargo de Jésica Tirado, que estudió Medicina y Terapias Ayurvédicas en el Hospital Sri Sri Ayurveda de Bangalore-India (2006-2008). Desde entonces, se ha encargado de promover y difundir el conocimiento de Ayurveda en España, impartiendo talleres y organizando consultas con médicos indios cualificados en la misma universidad.

También es instructora de los programas de respiración y meditación de Art of Living, siendo coordinadora en España de dicha organización entre los años 2010-2018.

Programa

-Introducción al Ayurveda: historia, orígenes e importancia en el mundo moderno
-Principios básicos: los 5 elementos y las Doshas (humores – tipo de personalidad) (Vata, Pitta, Kapha)
-Introducción a Prakruti (constitución individual) y Vikruti (desequilibrio)
-Conceptos básicos de nutrición Ayurveda: efecto de los sabores, plan específico para cada constitución.
-El tratamiento ayurveda y sus propiedades antioxidantes: rejuvenecimiento con fórmulas antiguas.
-Preguntas y respuestas