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Curso de mindfulness: para la regulación de las emociones y el estrés

Mindfulness

El mindfulness es la práctica de abrir el corazón al momento presente, a través del cultivo de la presencia y la compasión. Este curso ofrece una formación vivencial orientada a desarrollar habilidades de regulación del malestar físico y emocional y de cultivo de estados mentales positivos.

Las sesiones constan de meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales.

Es necesaria una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones guiadas.

Los alumnos tendrán, según disponibilidad, el servicio de biblioteca de aula con material bibliográfico complementario al curso.

Fecha
07/06/2017 > 26/07/2017
Horario

Fechas y horario: del 7 de junio al 26 de julio, cada miércoles de 11.00 h a 13.30 h. Taller intensivo 1 de julio de 10.00 h a 18.00 h.

Duración total del curso y número y duración de las sesiones: 28 horas, 8 sesiones de 2,5 horas y 1 sesión de 8 horas


Lugar
Sede de Casa Asia
Recinto Modernista de Sant Pau
Pabellón Sant Manuel
c/ Sant Antoni Mª Claret, 167
Barcelona
Entrada

240 euros.

Organizador
Casa Asia
Ponente

Curso a cargo de Ferran Mestanza, professor de mindfulness, filosofía budista y tibetano clásico. Licenciado en Humanidades (UPF), Licenciado en Lenguas Letras y Civilizaciones Orientales (INALCO) y Máster en Estudios Asiáticos Superiores (EPHE). Profesor de budismo indio en el Diploma Universitario de Lenguas y Culturas de India e Irán (USAL).

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