¿Cuál es la perspectiva del budismo acerca de temas importantes para la vida diaria como el sufrimiento, la confianza en uno mismo, la muerte o los conflictos interpersonales? Este curso es una profundización teórico-práctica en el budismo primitivo, contenido en los suttas o discursos atribuidos al Buddha. Va dirigido al público general interesado en el budismo y en la filosofía para la vida.

Tomaremos realidades cotidianas actuales y conceptos relevantes para nuestra vida, los abordaremos y analizaremos desde la perspectiva del budismo. A fin de lograr una comprensión experiencial de las ideas vistas, se harán ejercicios presenciales y se propondrán prácticas para llevar a la vida diaria. Esta perspectiva nos ayudará a poner luz sobre estos fenómenos, comprenderlos y lidiar con ellos con mayor soltura.

Programa: 

Tema 1. El sufrimiento
– Dukkha como oposición mental a la realidad actual.
– El dolor natural y el dolor artificial.
– Ejercicio: el dolor puro frente al dolor apropiado.

Tema 2. La autoestima y la confianza en uno mismo
– Autoestima versus amor propio.
– Confiar es soltar: la confianza es desapego.
– Ejercicio: meditación de la confianza.

Tema 3. La muerte, la separación y el duelo
– El ‘yo’ amenazado ante a la muerte.
– En verdad la muerte no existe: la superación de la muerte.
– Ejercicio: contemplación de la muerte.

Tema 4. Los conflictos interpersonales
– El apego a las opiniones como causa de la disputa: “esto es así”.
– Las cosas son en sí mismas neutras: base de la superación del conflicto.
– Ejercicio: del “esto es así” al “siento esto”.

Tema 5. La ira y el enfado
– La dinámica de la ira: defensa y ataque del ‘yo’ vulnerable.
– Prevenir el enfado: velar no por uno, sino por la relación.
– Ejercicio: acoger el enfado con benevolencia.

Tema 6. La culpa y la responsabilidad
– Lo que depende de mí y lo que no depende de mí: mis actos y sus resultados.
– Análisis de la culpabilidad.
– Ejercicio: reconocimiento y conciliación con los propios límites.

Tema 7. Las adicciones
– Funcionamiento y raíz de la adicción.
– Desde acción-reacción hacia acción-pausa-respuesta.
– Ejercicio: descansar en la sensación de falta.

Tema 8. La búsqueda de la felicidad
– La trampa de la búsqueda de felicidad.
– Dejar de buscar es hallar.
– Ejercicio: meditación como gozo de estar.

A cargo de:
Teresa Gaztelu, doctora en Filosofía por la Universidad Complutense de Madrid, con la tesis titulada: Una lectura del budismo antiguo desde la práctica filosófica. Licenciada en Filosofía por la Universidad Complutense de Madrid y Máster en Filosofía Contemporánea por la Universidad de Paris I-Sorbona. Es profesora de las asignaturas Filosofías no occidentales y Antropología y Fenomenología de las Religiones en la Universidad Pontificia de Comillas en Madrid, y del seminario sobre Filosofía budista que ofrece la Universidad Complutense de Madrid. Imparte conferencias y talleres sobre filosofía como forma de vida y sobre filosofías orientales, y escribe en medios especializados y divulgativos. Se dedica asimismo a la práctica filosófica, habiéndose formado en ASEPRAF (Asociación Española para la Práctica y el Asesoramiento Filosóficos), con Mónica Cavallé y con Oscar Brenifier. Tiene una consulta de Práctica filosófica en Madrid y atiende también por video-conferencia. www.teresagaztelu.com.