El yoga es uno de los mapas que dibuja un buen número de senderos para transitar el camino de la vida hacia el pleno desarrollo de lo que somos. Aunque la práctica actual del yoga sigue pretendiendo brindarnos una ayuda para nuestro desarrollo personal, frecuentemente se olvida su filosofía sapiencial y su radical apuesta por la libertad, que a su vez sólo puede proceder del conocimiento de uno mismo.

En este taller teórico/práctico vamos a dialogar con la filosofía del yoga (principalmente el yoga clásico de Patañjali), para ver de qué modo esta propuesta puede tener sentido en nuestra vida, alrededor de 1900 años más tarde. Investigaremos a través de nuestra propia experiencia y conoceremos las herramientas que el yoga puede brindar para ayudarnos a liberarnos del sufrimiento.

Metodología:

Las sesiones consistirán en explicaciones que ayuden a contextualizar, diálogos que se establezcan a partir de aportaciones que enriquezcan la reflexión y ejercicios prácticos de carácter reflexivo y meditativo que nos ayuden a comprender la materia y clarificar algunas de estas cuestiones en nuestra propia vida.

Contenidos:

1. ¿Qué es el yoga?
Principales líneas del yoga en la tradición hindú.
¿En qué consiste el sufrimiento? ¿Qué cosas nos hacen sufrir? ¿Puede el yoga ser un camino para liberarnos del sufrimiento?
La detención de los procesos mentales. Ejercicio práctico.

2. La distinción entre Conciencia y Materia:
¿De qué modo las cualidades que constituyen la materia afectan a mi vida?
¿En qué aspectos de mi vida predominan unas u otras cualidades? Ejercicio práctico.
Dietas y otros hábitos.

3. Principales propuestas prácticas del yoga clásico:
La concentración de la mente en la sílaba OṂ, en un objeto o en una imagen. Ejercicio práctico.
La expulsión y retención del aliento. Ejercicio práctico.
El krīya yoga.
Las ocho partes del yoga.

4. Los obstáculos que nos encontramos:
Obstáculos de la mente.
Causas del sufrimiento. Ejercicios prácticos de auto-indagación.
Otros caminos del yoga: el yoga de la acción, el yoga de la devoción, el yoga del conocimiento y el haṭha yoga tradicional.

5. El sentido de la libertad:
¿Qué es para nosotros la libertad?
¿Cuál es la idea de libertad que se persigue en el yoga?
Indagación práctica sobre la libertad en nuestra vida.
Liberación en vida ¿ideal o posibilidad?