El Shinrinyoku, cuya traducción literal sería un “baño de bosque”, es una tradición japonesa que significa pasear por el bosque para conseguir una relajación mental mientras respiramos las sustancias volátiles presentes en la madera y aceites esenciales, que son antimicrobianos naturales.
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La Agencia de Bosque de Japón, que reconoce los beneficios sobre la actividad en la relajación, la tensión y/o el estrés, ya propuso en 1982 la incorporación de los baños de bosque a un estilo de vida saludable. Es posible que el componente más mediático y conocido del Shinrinyoku sean sus beneficios a nivel de salud, pero estos baños de bosque son mucho más. El Shinrinyoku contiene también las influencias de otros aspectos de la cultura japonesa como el sintoísmo.
En esta charla sobre el Shinrinyoku se nos explicará su origen, pero también la forma de practicarlo: cómo pasear, con quién, así como itinerarios en Cataluña. En Japón, ya existen cuarenta y cuatro bosques acreditados para la práctica de Shinrinyoku.

Presenta:
Rafael Bueno, director de Política, Sociedad y Programas Educativos de Casa Asia

A cargo de:
Miguel Angel Cabrer Mir, guía de baños del bosque. Su relación con el Shinrinyoku se produce a raíz de sus otros intereses por la cultura asiática como la acupuntura. Desde hace 12 años practica  la acupuntura con influencia japonesa y ese contacto con el mundo japonés le hizo descubrir el Shirinyoku. También lleva más de veinte años ejerciendo el Tai ji quan – Daoyin, que estudia y practica. Su práctica le ha ayudado a conocer mejor el cuerpo en dos facetas: quietud y movimiento.